Unter Fitness versteht man ein ganzheitliches Training der Kondition zur Musik mit den Elementen: Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der Trainer setzt je nach Trainingsziel von Stunde zu Stunde verschiedene Schwerpunkte.
Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr
(0441) 80 99 30
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Wochentag Zeit Kursname Alter Ort
Mittwoch 20:15 - 21:15 360° Fitness (rund um Fit) 14 - 99 Halle 2 Montag 18:00 - 19:00 Aerobic 14 - 99 Halle 1 Freitag 17:00 - 18:00 Bauch, Beine, Po, Rücken 14 - 99 Halle 6 Montag 18:00 - 19:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 6 Montag 19:00 - 20:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 6 Montag 20:00 - 21:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 6 Dienstag 18:00 - 19:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 6 Mittwoch 18:00 - 19:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 2 Mittwoch 17:00 - 18:00 Bodystyling 50+ 50 - 99 Halle 5 Freitag 18:00 - 19:00 Bodystyling 14 - 99 Halle 6 Mittwoch 17:00 - 18:00 Cross Training 14 - 99 Halle 2 Freitag 17:30 - 18:30 Cross Training 14 - 99 Halle 1 Montag 19:00 - 20:00 Fit Bo 14 - 99 Halle 1 Montag 16:00 - 16:45 Fit durch den Tag 18 - 99 Halle 6 Freitag 19:15 - 20:15 Fit ins Wochenende 14 - 99 Halle 2 Mittwoch 19:15 - 20:15 Fitness 14 - 99 Halle 1 Dienstag 19:00 - 20:00 Fitness 14 - 99 Halle 2 Donnerstag 18:00 - 19:00 Fitness 14 - 99 Halle 2 Mittwoch 09:00 - 10:00 Fitness (Frauen) 50 - 99 Halle 1 Freitag 08:45 - 09:30 Fitness (Herren) 50 - 99 Halle 6 Montag 10:00 - 11:00 Fitness (Herren) 50 - 99 Halle 2 Mittwoch 19:00 - 20:15 Fitness (Herren) 18 - 99 Halle 2 Freitag 20:00 - 21:30 Fitness (Herren) 65 - 99 Halle 1 Dienstag 20:00 - 21:00 Fitness Paare 60 - 99 Halle 2 Dienstag 10:30 - 11:15 Gymnastik (Herren) 50 - 99 Halle 2 Freitag 18:30 - 20:00 Gymnastik und Fußball zum Spaß 40 - 99 Halle 1 Mittwoch 17:00 - 17:55 Kraftgymnastik 18 - 99 Halle 6 Freitag 19:00 - 20:00 Latin Fitness 14 - 99 Halle 6 Montag 09:00 - 10:00 Latin Fitness 14 - 99 Halle 2 Mittwoch 18:00 - 19:00 Latin Fitness 14 - 99 Halle 6 Donnerstag 18:15 - 19:15 Step-Aerobic 14 - 99 Halle 6