Pilates   – Vereinsangebot-

Pilates

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.  Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

Voraussetzung: vor Besuch des Vereinsangebotes bitte den Einführungskurs Pilates besuchen.

Die Daten können Sie unter unseren Kursangeboten einsehen.

WochentagZeitKursnameAlterOrt
Freitag16:45 - 17:45Fit&Vital Körpertraining nach Pilates14 - 99Halle 5
Donnerstag11:00 - 12:00Pilates14 - 99B1
Donnerstag10:00 - 11:00Pilates14 - 99Halle 5
Montag18:00 - 19:00Pilates weiterführend14 - 99Halle 5
Dienstag10:30 - 11:30Pilates weiterführend14 - 99Halle 5
Dienstag19:00 - 20:00Pilates weiterführend14 - 99Halle 5
Dienstag20:00 - 21:00Pilates weiterführend14 - 99Halle 5
Mittwoch18:45 - 19:45Pilates weiterführend14 - 99B1
Mittwoch20:00 - 21:00Pilates weiterführend14 - 99B1
Donnerstag19:30 - 20:30Pilates weiterführend14 - 99B1
Donnerstag10:00 - 11:00Pilates weiterführend14 - 99B1
Donnerstag11:00 - 12:00Pilates weiterführend14 - B1
Mittwoch09:45 - 10:45Stretching14 - 99Halle 6

 

Unsere Yoga-Angebote finden Sie unter Kursangebote

Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
 (0441) 80 99 320
 info@btb-oldenburg.de