Entspannungskurs / Yoga

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen

Bitte zu den Kursen eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Auskünfte und Anmeldung Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr

(0441) 80 99 30
 info@btb-oldenburg.de

Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder  herzustellen und den Körper besser wahrzunehmen. Durch körperbewusste Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation gewinnt man Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Darüber hinaus kann die innere Einkehr genutzt werden, den Gedankenlärm leiser werden zu lassen.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Stressbewältigung/Entspannung

Sanfte Mobilisation mit Feldenkrais und Yogaübungen zur bewegten Entspannung. Mit  Atemübungen und Meditation zur inneren Ruhe kommen und die wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung üben.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Kurszeiten – Yoga/ Stressbewältigung und Entspannung

-Mit Yoga zur Entspannung für Körper, Geist und Seele-

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen.

Stressbewältigung und bewegte

Entspannung EN 19/01

 

 

 

 

Stressbewältigung und bewegte

Entspannung EN 19/02

Mittwoch, 09.01. – 03.04.2019 Uhr

(90 Minuten), 19:30 – 21:00 Uhr

Kosten für 13 Termine:

BTB Mitglied:     29,25 Euro

Nicht-Mitglied: 136,50 Euro

 

Mittwoch, 08.05. – 03.07.2019 Uhr

(90 Minuten) 19:30 – 21:00 Uhr

15.05.2019 fällt aus

Kosten für 8 Termine:

BTB Mitglied:   18,00 Euro

Nicht-Mitglied: 84,00 Euro

Halle 5

Alexanderstr. 191

 

 

 

 

Halle 5

Alexanderstr. 191

 Hatha Yoga Montag YG Mo 19/05

 

 

 

 

 

Hatha Yoga Montag YG Mo 19/06

Montag, 09:45 – 10:45 Uhr,

07.01. – 1.04.2019

Kosten für 13  Einheiten:

BTB Mitglieder:   19,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 91,00 Euro

 

Montag, 10:45 – 11:45 Uhr,

07.01. – 1.04.2019

Kosten für 13  Einheiten:

BTB Mitglieder:   19,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 91,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

Hatha Yoga Montag YG Mo 18/37 Montag, 10:45 – 11:45 Uhr,

15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10  Einheiten:

BTB Mitglieder:   15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

Kursraum B1 Alexanderstr. 207
Yoga am Abend YG Mo 18/30

 

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo 18/32

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr,

15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder:   15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr.

15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder:   15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Hatha Yoga  YG Di 18/28

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga YG Di 19/14

Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr,

28.08. – 18.12.2018

findet nicht am 02.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder:     22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 

Dienstag, 17:50 – 18:50 Uhr

Achtung, geänderte Uhrzeit!

08.01. – 18.06.2019

findet nicht am 05.03., 23.04., 28.05., 11.06.2019 statt

Kosten für 20 Einheiten:

BTB- Mitglieder:    30,00 €

Nicht-Mitglieder: 140,00 €

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha  Yoga YG Di 18/27

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga YG Di 19/13

Dienstag, 16:45 – 17:45 Uhr,

28.08. – 18.12.2018

findet nicht am 02.10. statt 

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder:     22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 

Dienstag, 16:45 – 17:45 Uhr

08.01. – 18.06.2019

findet nicht am 05.03., 23.04., 28.05., 11.06.2019 statt

Kosten für 20 Einheiten:

BTB- Mitglieder:    30,00 €

Nicht-Mitglieder: 140,00 €

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Hatha Yoga YG Mi 18/25

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga YG Mi 19/15

Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr,

29.08. – 19.12.2018

findet nicht am 03.10. und 31.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder:     22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 

Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr,

09.01. – 19.06.2019

findet nicht am 06.03., 01.05., 29.05., 12.06.2019 statt

Kosten für 20 Einheiten:

BTB- Mitglieder:    30,00 €

Nicht-Mitglieder: 140,00 €

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha Yoga YG Mi 18/26

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga YG Mi 19/16

Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr,

29.08. – 19.12.2018

findet nicht am 03.10. und 31.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder:     22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 

Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr,

09.01. – 19.06.2019

findet nicht am 06.03., 01.05., 29.05., 12.06.2019 statt

Kosten für 20 Einheiten:

BTB- Mitglieder:    30,00 €

Nicht-Mitglieder: 140,00 €

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha Yoga Montag Abend

YG Mo 19/01

 

 

 

 

Hatha Yoga Montag Abend

YG Mo 19/03

 

 

 

 

Hatha Yoga Montag Abend

YG Mo 19/02

 

 

 

 

Hatha Yoga Montag Abend YG Mo 19/04

 

 

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr

07.01. – 01.04.2019

Kosten für 13 Einheiten:

BTB-Mitglieder:   19,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 91,00 Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr.

07.01.- 01.04.2019

Kosten für 13 Einheiten:

BTB-Mitglieder:   19,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 91,00 Euro

 

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr

29.04.- 01.07.2019 – Pfingstmontag frei

Kosten für 9 Einheiten:

BTB-Mitglieder:  13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr

29.04.- 01.07.2019 – Pfingstmontag frei

Kosten für 9 Einheiten:

BTB-Mitglieder:   13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Yoga im Sitzen YG Fr 18/35 Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr ,

19.10.- 14.12.2018

Kosten für 9 Einheiten:

BTB Mitglieder:   13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Yoga im Sitzen YG Fr 19/09

 

 

 

 

 

Yoga im Sitzen YG Fr 19/10

Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr ,

18.01. – 05.04.2019

Kosten für 11 Einheiten:

BTB Mitglieder:   16,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 77,00 Euro

 

Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr ,

26.04.- 28.06.2019

Kosten für 8 Einheiten:

BTB Mitglieder:   12,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 56,00 Euro

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Stressbewältigung und bewegte

Entspannung EN 18/04  

Mittwoch, 17.10.- 19.12.2018 ,

19:30 – 21:00 Uhr (90 Minuten)

findet nicht am  31.10. (Reformationstag) statt

Kosten für 9 Termine:

BTB Mitglied:   20,25 Euro

Nicht-Mitglied: 94,50 Euro

Halle 5

Alexanderstr. 191

Pranayama & Yoga Nidra

YG DI 19/11

 

 

 

 

Pranayama & Yoga Nidra

YG DI 19/11

Dienstag, 05.02. – 05.03.2019

14:00 – 15:00 Uhr (60 Minuten)

Kosten für 5 Termine:

BTB Mitglied:     7,50 Euro

Nicht-Mitglied: 35,00 Euro

 

Dienstag, 26.03. – 23.04.2019

14:00 – 15:00 Uhr (60 Minunten)

Kosten für 5 Termine:

BTB Mitglied:     7,50 Euro

Nicht-Mitglied: 35,00 Euro

B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

B1

Alexanderstr. 207