Entspannungskurs / Yoga

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen

Bitte zu den Kursen eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Auskünfte und Anmeldung Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr

(0441) 80 99 30
 info@btb-oldenburg.de

Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder  herzustellen und den Körper besser wahrzunehmen. Durch körperbewusste Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation gewinnt man Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Darüber hinaus kann die innere Einkehr genutzt werden, den Gedankenlärm leiser werden zu lassen.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Stressbewältigung/Entspannung

Sanfte Mobilisation mit Feldenkrais und Yogaübungen zur bewegten Entspannung. Mit  Atemübungen und Meditation zur inneren Ruhe kommen und die wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung üben.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Kurszeiten – Yoga/ Stressbewältigung und Entspannung

-Mit Yoga zur Entspannung für Körper, Geist und Seele-

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen.

 Hatha Yoga Montag YG Mo 18/37 Montag, 10:45 – 11:45 Uhr,  15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10  Einheiten:

BTB Mitglieder: 15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Yoga am Abend YG Mo 18/30

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo 18/32

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr, 15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder:  15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr. 15.10. – 17.12.2018

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Hatha Yoga  YG Di 18/28

Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr, 28.08. – 11.12.2018

findet nicht am 02.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha  Yoga   YG Di 18/27 Dienstag, 16:45 – 17:45 Uhr, 28.08. – 11.12.2018

findet nicht am 02.10. statt 

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 Hatha Yoga   YG Mi 18/25 Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr, 29.08. – 19.12.2018

findet nicht am 03.10. und 31.10. (Reformationstag) statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha Yoga   YG Mi 18/26 Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr, 29.08. – 19.12.2018

findet nicht am 03.10. und 31.10. (Reformationstag) statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Yoga im Sitzen YG Fr 18/35 Freitag, 11:00 – 12:00 Uhr , 19.10.- 14.12.2018

Kosten für 9 Einheiten:

BTB Mitglieder: 13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/04   Mittwoch, 17.10.- 19.12.2018 , 19:30 – 21:00 Uhr (90 Minuten)

findet nicht am  31.10. (Reformationstag) statt

Kosten für 9 Termine:

BTB Mitglied: 20,25 Euro

Nicht-Mitglied: 94,50 Euro

Halle 5

Alexanderstr. 191