Entspannungskurs / Yoga

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen

Bitte zu den Kursen eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Auskünfte und Anmeldung Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr

(0441) 80 99 30
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Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder  herzustellen und den Körper besser wahrzunehmen. Durch körperbewusste Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation gewinnt man Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Darüber hinaus kann die innere Einkehr genutzt werden, den Gedankenlärm leiser werden zu lassen.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Stressbewältigung/Entspannung

Sanfte Mobilisation mit Feldenkrais und Yogaübungen zur bewegten Entspannung. Mit  Atemübungen und Meditation zur inneren Ruhe kommen und die wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung üben.

*Bitte eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen

Kurszeiten – Yoga/ Stressbewältigung und Entspannung

-Mit Yoga zur Entspannung für Körper, Geist und Seele-

Durch Hatha-Yogaübungen (Asanas), die in Verbindung mit unserem Atem ausgeführt werden, lernen wir unseren Körper besser wahrnehmen.

 Hatha Yoga YG Do 18/24

Donnerstag, 06:45 – 07:45 Uhr,  16.07. – 23.08.2018

Kosten für  6 Einheiten:

BTB Mitglieder: 9,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 42,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 Hatha Yoga Montag YG Mo 18/22 Montag, 10:45 – 11:45 Uhr,  19.07. – 10.09.2018

Kosten für 9  Einheiten:

BTB Mitglieder: 13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Hatha Yoga  Montag YG MO 18/34 Montag, 9:45 – 10:45 Uhr,  19.07. – 10.09.2018

Kosten für 9 Einheiten:

BTB Mitglieder: 13,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr.207

 

 

 

 Yoga am Vormittag YG 18/15

 

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo18/29

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo 18/30

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo 18/31

 

 

 

 

Yoga am Abend YG Mo 18/32

 Montag, 10:45 – 11:45 Uhr, 09.04. – 25.06.2018 (10 Einheiten)

Kosten für 10 Einheiten:

BTB Mitglieder: 15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

 

 

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr, 13.08. – 24.09.2018 (7 Einheiten)

Kosten für 7 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 10,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro

 

Montag, 18:10 – 19:10 Uhr, 15.10. – 17.12.2018 (10 Einheiten)

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder:  15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr, 13.08. – 24.09.2018 (7 Einheiten)

Kosten für 7 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 10,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro

 

Montag, 19:20 – 20:20 Uhr. 15.10. – 17.12.2018 (10 Einheiten)

Kosten für 10 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Hatha Yoga  YG Di 18/28

Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr, 28.08. – 11.12.2018 (15 Einheiten)

findet nicht am 02.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha  Yoga   YG Di 18/27 Dienstag, 16:45 – 17:45 Uhr, 28.08. – 11.12.2018 ( 15 Einheiten)

findet nicht am 02.10. statt 

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

 

 Hatha Yoga   YG Mi 18/25 Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr, 29.08. – 12.12.2018 (15 Einheiten)

findet nicht am 03.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

Hatha Yoga   YG Mi 18/26  Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr, 29.08. – 12.12.2018 (15 Einheiten)

findet nicht am 03.10. statt

Kosten für 15 Einheiten:

BTB-Mitglieder: 22,50 Euro

Nicht-Mitglieder: 105,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/02 Mittwoch, 15:15 – 16:45 Uhr, 04.04.2018 – 27.06.2018 (12 Einheiten)

13.06. findet der Kurs nicht statt

Kosten für 12 Einheiten:

BTB Mitglieder: 27,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 126,00 Euro

Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Kopfkissen und eine kuschelige Decke.

 Halle 5

Alexanderstr. 191

 Yoga im Sitzen YG Fr 18/33 Freitag, 11:00 – 12:00 Uhr , 10.08. – 28.09.2018 (8 Einheiten)

Kosten für 8 Einheiten:

BTB Mitglieder: 12,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 56,00 Euro

B1
 Yoga im Sitzen YG Fr 18/35 Freitag, 11:00 – 12:00 Uhr , 19.10.- 21.12.2018 (10 Einheiten)

Kosten für 10 Einheiten:

BTB Mitglieder: 15,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

B1
 Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/03  Mittwoch, 15.08.-26.09.2018 , 15:15 – 16:45 Uhr (90 Minuten)

Kosten für 7 Termine:

BTB Mitglied: 15,75 Euro

Nicht-Mitglied: 73,50 Euro

Halle 5
 Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/04   Mittwoch, 17.10.- 19.12.2018 , 15:15 – 16:45 Uhr (90 Minuten)

Kosten für 8 Termine:

BTB Mitglied: 18,– Euro

Nicht-Mitglied: 84,– Euro

Halle 5

 Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/05  

Freitag, 17.08. – 28.09.2018, 9:15 -10:45 Uhr  (90 Minuten)

Kosten für 7 Termine:

BTB Mitglied: 15,75 Euro

Nicht-Mitglied:  73,50  Euro

B1
Stressbewältigung und bewegte Entspannung EN 18/06   Freitag, 19.10. – 21.12.2018, 9:15 -10:45 Uhr  (90 Minuten)

Kosten

BTB Mitglied: 22,50 Euro

Nicht-Mitglied:  105,00 Euro

B1