PILATES EINFÜHRUNGSKURS /Aufbaukurs

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.  Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

 

Beckenboden Fit

 

Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.

Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
 (0441) 80 99 320
 info@btb-oldenburg.de

Kurszeiten

-Pilates-

-Körper in Balance-

Pilates Einführungskurs PI 19/04

 

 

 

 

 

 

Pilates Einführungskurs PI 19/05

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,

15.08. – 26.09.2019 (7 Einheiten)

nicht an Himmelfahrt

Kosten für 7 Einheiten:

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro

 

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,

24.10. – 19.12.2019 (8 Einheiten)

nicht an Himmelfahrt

Kosten für 8 Einheiten:

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 56,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr.

207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr.

207

 

Beckenboden Fit Bfit 19/02

 

 

 

 

Beckenboden Fit Bfit 19/03

 

 

Dienstag, 10:00 – 10:45 Uhr (geänderte Zeit!)

20.08. – 01.10.2019 (7 Einheiten)

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro

 

Dienstag, 10:00 – 10:45 Uhr

22.10. – 17.12.2019 (9 Einheiten)

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

Kursraum B1

Alexanderstr. 201

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 201