Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).
Beckenboden fit Einsteiger/Fortgeschrittene Bfit20/01
Dienstag: 10:00-10:45 Uhr
07.01.2020-24.32020
Kosten:
BTB-Mitglieder: kostenfrei
Nicht-Mitglieder: 63,00€
Kursraum B1
Alexanderstr. 207
Beckenboden fit Einsteiger/Fortgeschrittene Bfit20/02
Dienstag: 10:00-10:45 Uhr
21.04.2020-14.07.2020
Kosten:
BTB-Mitglieder: kostenfrei
Nicht-Mitglieder: 63,00€
Kursraum B1
Alexanderstr. 207
Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.
Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
(0441) 80 99 320
info@btb-oldenburg.de
-Pilates-
-Körper in Balance-
| Pilates Einführungskurs Pi 20/01
Pilates Einführungskurs Pi 20/02 |
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
09.01. – 26.03.2020 (12 Einheiten) Kosten: BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 84,00 Euro
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr 17.04. – 09.07.2020 (11 Einheiten) Kosten: BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 77,00 Euro |
Kursraum B1
Alexanderstr. 207
Kursraum B1 Alexanderstr. 207 |
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