PILATES EINFÜHRUNGSKURS /Aufbaukurs

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.  Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.

Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
 (0441) 80 99 320
 info@btb-oldenburg.de

Kurszeiten

-Pilates-

PI 03/17 Pilates Einführungskurs  Donnerstag, 18:00 – 19 :00 Uhr vom 10.08. -28.09.2017

8 Einheiten – Kosten für 8 Einheiten

kostenfrei für BTB Mitglieder

56 Euro für Nichtmitglieder

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