PILATES EINFÜHRUNGSKURS /Aufbaukurs

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.  Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

Körper in Balance 

„Hol dir deine Balance zurück oder bleibe so ausgeglichen wie bisher! Deine Ausgeglichenheit ist für alle Lebenslangen wichtig, sowohl im Alltag als auch beim Sport. In diesem Kurs geht es um harmonische Bewegungsabläufe gepaart mit kräftigen Elementen und Gleichgewichtsübungen. Dieses Format ist für jeden geeignet, der Körper und Geist nach vorne bringen will.“ – so beschreibt unser  Übungsleiter seinen Kurs.

 

Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.

Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
 (0441) 80 99 320
 info@btb-oldenburg.de

Kurszeiten

-Pilates-

-Körper in Balance-

Das Kursangebot Pilates am Freitag

wird ab Juni als Vereinsangebot

weitergeführt

 

 

 

Pilates Einführungskurs PI 18/04

 

 

 

 

 

 

 

 

Pilates Einführungskurs PI 18/05

Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr

 

 

 

 

 

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,

09.08. – 27.09.2018 (8 Einheiten)

Kosten für 8 Einheiten:

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 56,00 Euro

 

 

 

 

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,

18.10 – 13.12.2018 (9 Einheiten)

Kosten für 9 Einheiten:

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

 Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr.

207

 

 

 

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr.

207

 

Körper in Balance KM 18/03

 

Montag, 16:00 – 17:00 Uhr

13.08.- 24.09.2018 (7 Einheiten)

BTB Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro

 

Halle 6

Alexanderstr. 207