PILATES EINFÜHRUNGSKURS /Aufbaukurs

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.  Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

Körper in Balance 

“Hol dir deine Balance zurück oder bleibe so ausgeglichen wie bisher! Deine Ausgeglichenheit ist für alle Lebenslangen wichtig, sowohl im Alltag als auch beim Sport. In diesem Kurs geht es um harmonische Bewegungsabläufe gepaart mit kräftigen Elementen und Gleichgewichtsübungen. Dieses Format ist für jeden geeignet, der Körper und Geist nach vorne bringen will.” – so beschreibt unser  Übungsleiter seinen Kurs.

Beckenboden Fit

 

Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.

Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
 (0441) 80 99 320
 info@btb-oldenburg.de

Kurszeiten

-Pilates-

-Körper in Balance-

 

Pilates Einführungskurs PI 19/02

  • Ausgebucht !
 

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,

25.04. – 27.06.2019 (9 Einheiten)

nicht an Himmelfahrt

Kosten für 9 Einheiten:

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro

 

Kursraum B1

Alexanderstr.

207

 

 

Körper in Balance KB 19/02

 

 

 

 

Beckenboden Fit

 

 

Montag, 16:00 – 17:00 Uhr

01.04. – 01.07.2019

BTB Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 70,00 Euro

 

Dienstag, 11:00 – 11:45 Uhr

23.04. – 25.06.2019 (10 Einheiten)

BTB-Mitglieder: kostenfrei

Nicht-Mitglieder: 55,00 Euro

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 207

 

 

 

Kursraum B1

Alexanderstr. 201