Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).
Nach Absolvierung des Einführungskurses ist der Besuch eines weiterführenden Angebots möglich.
Auskünfte Montag bis Freitag von 09.00 – 21.00 Uhr im Foyer
(0441) 80 99 320
info@btb-oldenburg.de
-Pilates-
-Körper in Balance-
| Pilates Einführungskurs PI 19/04
Pilates Einführungskurs PI 19/05 |
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr,
15.08. – 26.09.2019 (7 Einheiten) nicht an Himmelfahrt Kosten für 7 Einheiten: BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr, 24.10. – 19.12.2019 (8 Einheiten) nicht an Himmelfahrt Kosten für 8 Einheiten: BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 56,00 Euro |
Kursraum B1
Alexanderstr. 207
Kursraum B1 Alexanderstr. 207
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| Beckenboden Fit Bfit 19/02
Beckenboden Fit Bfit 19/03
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Dienstag, 10:00 – 10:45 Uhr (geänderte Zeit!)
20.08. – 01.10.2019 (7 Einheiten) BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 49,00 Euro
Dienstag, 10:00 – 10:45 Uhr 22.10. – 17.12.2019 (9 Einheiten) BTB-Mitglieder: kostenfrei Nicht-Mitglieder: 63,00 Euro |
Kursraum B1
Alexanderstr. 201
Kursraum B1 Alexanderstr. 201
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