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In diesem Hatha-Yoga- Kurs lernst Du dich gesund zu bewegen. Du kräftigst Deine Muskulatur, löst Verspannungen und trainierst Deine Flexibilität und Beweglichkeit in aufeinander aufbauenden Yogaübungen ohne Überforderung. Die harmonische Verbindung von dynamischen Yogasequenzen (Vinyasa) und Haltungen (Asana), Atmung (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation setzt vielschichtige Impulse. So lernst Du dich besser zu konzentrieren und zu entspannen.
Der Kurs ist gleichermaßen für EinsteigerInnen und Geübte als Vertiefung der eigenen Yogapraxis geeignet. Es wird in der Tradition des ViniYoga unterrichtet: In gut zu bewältigenden Schritten, individuell angepasst mit Ausgleichsübungen, um mögliche Risiken zu vermeiden.
Eine Yoga-Einheit startet mit dem zur Ruhe kommen in einer Selbstwahrnehmungsübung, gefolgt von Bewegungssequenzen, die im Atemfluß geübt werden und zum Ziel-Asana führen. Die Yogapraxis endet mit Pranayama bzw. einer Abschlussmeditation.
#BTBOldenburg #oldenburg #yoga
Der Kurs ist gleichermaßen für EinsteigerInnen und Geübte als Vertiefung der eigenen Yogapraxis geeignet. Es wird in der Tradition des ViniYoga unterrichtet: In gut zu bewältigenden Schritten, individuell angepasst mit Ausgleichsübungen, um mögliche Risiken zu vermeiden.
Eine Yoga-Einheit startet mit dem zur Ruhe kommen in einer Selbstwahrnehmungsübung, gefolgt von Bewegungssequenzen, die im Atemfluß geübt werden und zum Ziel-Asana führen. Die Yogapraxis endet mit Pranayama bzw. einer Abschlussmeditation.
#BTBOldenburg #oldenburg #yoga
Informationen rund um den Rehasport in den Sommerferien findet Ihr auf unserer Homepage unter News.
#oldenburg #reha #BTBOldenburg #sommerferien
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Bildergalerien
Rückblick Erlebnis Turnfest 2023
Auftakt: Festzug am 17.05.2023
Das Erlebnis Turnfest ist am Mittwoch, den 17.05.2023 erfolgreich mit dem Festumzug gestartet. Mit viel Spaß und Engagement starten die nächsten ereignisreichen Tage. Bilder: www.mpaschke.com
Live-Training
Das Live-Training ist beendet.
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte!
Ob in der Bildergalerie oder auch in unseren Videos wird der BTB Oldenburg präsentiert. Die Mitmach-Videos laden ein, auch zu Hause fit zu bleiben.
