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Diese besondere Yogastunde richtet sich speziell an schwangere Frauen von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche.
Yoga kann während der Schwangerschaft unglaublich bereichernd sein und werdenden Mamas dabei helfen, bis zur Geburt fit und beweglich zu bleiben.
In dieser Stunde geht es darum, dir Zeit und Raum zu schenken, um mit deinem Körper und deinem Baby in Einklang zu kommen, den Geist zu beruhigen und für mehr Gelassenheit und Kraft in dieser besonderen Lebensphase zu sorgen.
Wir konzentrieren uns auf sanfte Bewegungen, passende Atemübungen und Entspannung. Bringe dir gerne warme und kuschelige Kleidung und etwas zu trinken mit.
#oldenburg #BTBOldenburg #yoga #vereinsleben
Yoga kann während der Schwangerschaft unglaublich bereichernd sein und werdenden Mamas dabei helfen, bis zur Geburt fit und beweglich zu bleiben.
In dieser Stunde geht es darum, dir Zeit und Raum zu schenken, um mit deinem Körper und deinem Baby in Einklang zu kommen, den Geist zu beruhigen und für mehr Gelassenheit und Kraft in dieser besonderen Lebensphase zu sorgen.
Wir konzentrieren uns auf sanfte Bewegungen, passende Atemübungen und Entspannung. Bringe dir gerne warme und kuschelige Kleidung und etwas zu trinken mit.
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In diesem Hatha-Yoga- Kurs lernst Du dich gesund zu bewegen. Du kräftigst Deine Muskulatur, löst Verspannungen und trainierst Deine Flexibilität und Beweglichkeit in aufeinander aufbauenden Yogaübungen ohne Überforderung. Die harmonische Verbindung von dynamischen Yogasequenzen (Vinyasa) und Haltungen (Asana), Atmung (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation setzt vielschichtige Impulse. So lernst Du dich besser zu konzentrieren und zu entspannen.
Der Kurs ist gleichermaßen für EinsteigerInnen und Geübte als Vertiefung der eigenen Yogapraxis geeignet. Es wird in der Tradition des ViniYoga unterrichtet: In gut zu bewältigenden Schritten, individuell angepasst mit Ausgleichsübungen, um mögliche Risiken zu vermeiden.
Eine Yoga-Einheit startet mit dem zur Ruhe kommen in einer Selbstwahrnehmungsübung, gefolgt von Bewegungssequenzen, die im Atemfluß geübt werden und zum Ziel-Asana führen. Die Yogapraxis endet mit Pranayama bzw. einer Abschlussmeditation.
#BTBOldenburg #oldenburg #yoga
Der Kurs ist gleichermaßen für EinsteigerInnen und Geübte als Vertiefung der eigenen Yogapraxis geeignet. Es wird in der Tradition des ViniYoga unterrichtet: In gut zu bewältigenden Schritten, individuell angepasst mit Ausgleichsübungen, um mögliche Risiken zu vermeiden.
Eine Yoga-Einheit startet mit dem zur Ruhe kommen in einer Selbstwahrnehmungsübung, gefolgt von Bewegungssequenzen, die im Atemfluß geübt werden und zum Ziel-Asana führen. Die Yogapraxis endet mit Pranayama bzw. einer Abschlussmeditation.
#BTBOldenburg #oldenburg #yoga
Informationen rund um den Rehasport in den Sommerferien findet Ihr auf unserer Homepage unter News.
#oldenburg #reha #BTBOldenburg #sommerferien
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Bildergalerien
Rückblick Erlebnis Turnfest 2023
Auftakt: Festzug am 17.05.2023
Das Erlebnis Turnfest ist am Mittwoch, den 17.05.2023 erfolgreich mit dem Festumzug gestartet. Mit viel Spaß und Engagement starten die nächsten ereignisreichen Tage. Bilder: www.mpaschke.com
Live-Training
Das Live-Training ist beendet.
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte!
Ob in der Bildergalerie oder auch in unseren Videos wird der BTB Oldenburg präsentiert. Die Mitmach-Videos laden ein, auch zu Hause fit zu bleiben.
zum Downloaden
BTB-Kreuzworträtsel
Wie gut kennen Sie den BTB?
Sportwürfel
Zum Basteln und Sport treiben!
BTBärchen
Ein leckeres Rezept zum Nachbacken.
BTBär Ausmalbild
Den BTBären zum Ausmalen.
