Bodystyling & Bauch, Beine, Po

Bodystyling
Bodystyling ist ein ausgewogenes Ganzkörperworkout, das die Elemente aus Kräftigung und Ausdauer verbindet. Die Reihenfolge der beiden Einheiten kann variieren und auch als Intervalltraining angeboten werden. Zum Teil wird mit Zusatzgeräten, wie Tubes und Hanteln, trainiert.

Bauch, Beine, Rücken, Po
Ein effektives und forderndes Training zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen. Zum Teil wird mit kleinen Hanteln, Tubes oder anderen Fitnesskleingeräten trainiert.