Rhythmik & Rhythmische Sportgymnastik

Rhythmik
Dies ist die Vorstufe der Rhythmischen Sportgymnastik. Die bunte Mischung aus Tanzen und Gymnastik trainiert die Körperbeherrschung, das Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl. Auch die ersten Übungen mit den klassischen Handgeräten: Seil, Reifen, Ball, Keule und Band werden geübt, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt.

Rhythmische Sportgymnastik
Rhythmische Sportgymnastik (kurz RSG) ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl. In der RSG gibt es fünf Handgeräte: Seil, Reifen, Ball, Keule und Band. Mit diesen werden dann zur Musik Choreografien einstudiert.